2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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2982 kcal
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脂質: 94.96g | たんぱく質: 138.62g | 炭水化物: 316.83g.
朝食: ナチュラルローソン ブランのロールケーキ, ローソン パストラミビーフ, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, ロールパン, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ニッポンハム ロースハム, 香月堂 厚切りバウムクーヘン. 昼食: ビーレジェンド プロテイン, バームクーヘン, くら寿司 鉄火巻き. 夕食: 焼き肉, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 赤ワイン, ローストビーフ. 軽食/その他: 無印良品 ロールケーキ, 江崎グリコ パピコチョココーヒー. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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