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體重82.6
體脂28.1
水分49.2
基代1563
內臟脂肪14
肌肉56.3
骨質3.0
肥了 吃太多🐷🐷🐷
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82.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 82.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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2304 kcal
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脂質: 104.45g | たんぱく質: 102.82g | 炭水化物: 231.00g.
朝食: 紅豆餅, 鮮奶茶, 義美 蛋餅皮, 荷包蛋, 豬排（烤製或烘焙）. 昼食: 軟滑豆腐, 牡蠣, 白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 夕食: 黑松 沙士, 油飯, Costco 無骨牛小排. 軽食/その他: 全聯 冰心捲蛋糕-芋泥. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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