2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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2467 kcal
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脂質: 109.71g | たんぱく質: 166.19g | 炭水化物: 183.12g.
朝食: ハンバーグ, 卵, 白米（長粒、調理済み）. 昼食: 卵白, ヤマキ めんつゆ, 米久 原型ベーコン, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, フジッコ 大豆水煮. 夕食: 日清食品 カップヌードルライト, サッポロビール エビスビール, ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン カーネリングポテト S, ケンタッキーフライドチキン 和風チキンカツサンド. 軽食/その他: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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