2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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2237 kcal
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脂質: 67.27g | たんぱく質: 58.35g | 炭水化物: 179.95g.
朝食: マスタード, ドクターシーラボ 青汁, Meiji おいしい牛乳, ケチャップ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ウインナー, コッペパン. 昼食: 永谷園 おとなのふりかけ わさび, ブルドックソース 中濃ソース, 味のちぬや むかしのコロッケ, ミックスサラダ, ご飯, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini. 夕食: しょうが焼き, ニラ玉, サラダ, アサヒビール アサヒスーパードライ, ウイスキー. 軽食/その他: ホットドッグ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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