2012年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 13日:
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782 kcal
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脂質: 17.94g | たんぱく質: 36.43g | 炭水化物: 123.57g.
朝食: トマト, カフェラテ 低脂肪, パルメザンチーズ（シュレッド）, レタス, ふすまパン, ロースハム, 低脂肪乳, 卵. 昼食: オールフリー, せんべい, カップヌードルライト. 夕食: キムチ, ユッケジャンクッパ, マカロニ. 軽食/その他: コーラ ゼロ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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