2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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584 kcal
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脂質: 43.72g | たんぱく質: 33.29g | 炭水化物: 12.43g.
朝食: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg, Coffee, Market Pantry Half & Half, Morton Salt Substitute, Knorr Chicken Bouillon Cube. 夕食: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Trader Joe's Bacon Cheddar Ranch Dip, Scrambled Egg . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
Thanks Chris, my mind is willing and doing everything right... just need the body to obey!
2018年 11月 30日 投稿者: moopie321
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Thanks for the encouragement! I am 5 lbs from my lowest adult weight. I don’t think I could’ve done it without you and the rest of the fs friends. Full of gratitude today.
2018年 11月 30日 投稿者: moopie321
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Odd dissonance between my reflection and pictures and what I see in person. Clothes are getting bigger on my body but I feel like my body is the same. Pure mindfuck.
2018年 11月 30日 投稿者: moopie321
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I still feel great, and I fit the size small that runs small dress. 💪🏻💪🏻💪🏻 I will keep working that jiggle offf
2018年 11月 30日 投稿者: moopie321
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