2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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2707 kcal
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脂質: 92.49g | たんぱく質: 167.02g | 炭水化物: 247.30g.
朝食: 焼肉 カシラ, 叙々苑 焼肉のたれ, 白米（長粒、調理済み）. 昼食: ヤマキ めんつゆ, 卵白, イオン株式会社 カットトマト, フジッコ 大豆水煮, 米久 原型ベーコン. 夕食: セブンイレブン 銀座デリー監修 ドライカレー, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, セブンイレブン おでん ごぼう巻, セブンイレブン 厚揚げ, セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, セブンイレブン おでん 牛すじ串, セブンイレブン おでん がんも, セブンイレブン おでん 焼ちくわ. 軽食/その他: ヤマザキ ピザまん, カンロ 金のミルク, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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