2018年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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2955 kcal
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脂質: 122.24g | たんぱく質: 104.00g | 炭水化物: 365.98g.
朝食: 森永製菓 ラムネ. 夕食: なし, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, セブンイレブン ななチキ, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド フィレオフィッシュ, 目玉焼き, カレーライス. 軽食/その他: みかん, フラットブレッドのフォカッチャ, チョコ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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