2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1345 kcal
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脂質: 49.44g | たんぱく質: 73.05g | 炭水化物: 160.19g.
朝食: ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆. 昼食: 柿, サラダコスモ 大豆もやし, 鶏肉のソーセージ. 夕食: キムチ鍋. 軽食/その他: 三幸製菓 雪の宿, ハニーローストカシューナッツ. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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