2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1599 kcal
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脂質: 30.52g | たんぱく質: 75.53g | 炭水化物: 259.74g.
朝食: Café, Manzana. 昼食: Naranjas, Quillayes Yogurt Griego con Berries Triple Zero, Maxsport Protein Chocolate. 夕食: Vivo Galletas de Salvado, Quillayes Yogurt Griego con Berries Triple Zero, Soprole Protein +, Plátano, Soprole Mantequilla con Sal, Kingsbury El Pan Perfecto, PF Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Frito sin Grasa, Espinacas, Arroz Blanco, Tomates. 軽食/その他: Italfrio Helado de Agua, Soprole Protein +, Manzana. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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