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體重82.9
體脂28.2
水分49.2
基代1567
內臟脂肪14
肌肉56.4
骨質3.0
Bj4🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
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82.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 82.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1790 kcal
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脂質: 51.07g | たんぱく質: 80.67g | 炭水化物: 254.22g.
朝食: 蘋果（去皮）, 橘子, 福樂 優格, 7-11 桂圓核桃麵包. 昼食: 7-11 桂圓核桃麵包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 熱美式(中), 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 雞蛋（整個）. 夕食: 花生醬夾心餅乾, 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 統一 菠蘿奶酥麵包. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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