2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1962 kcal
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脂質: 92.31g | たんぱく質: 177.41g | 炭水化物: 99.21g.
朝食: ブリの照り焼き, ローソン 山菜おこわ, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. 昼食: 卵白, ヤマキ めんつゆ, 豚コマ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, みそ汁. 夕食: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. 軽食/その他: セブンイレブン ブリトー ハム&チーズ, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
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体重に変化ありません
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