2018年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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1850 kcal
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脂質: 70.31g | たんぱく質: 98.48g | 炭水化物: 202.10g.
朝食: Lätta Halbfettmargarine, Hartgekochtes Ei, Nutella Nutella, Kamps Roggenbrötchen. 昼食: Aldi Italienischer Pecorino, REWE Bio Ravioli Tomate Mozzarella. 夕食: Aldi Rinderfilet, Grüne Erbsen (Gefroren). 軽食/その他: Edeka Baumkuchen Spitzen, Tassimo Latte Macchiato. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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