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體重82.4
體脂28
水分49.3
基代1560
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
肥了 應該吃牛排的 還是今天穿的褲子太重 完了🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
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82.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 82.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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3566 kcal
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脂質: 164.04g | たんぱく質: 166.26g | 炭水化物: 374.61g.
朝食: 光泉 無糖豆漿, 亞尼克 生乳捲. 昼食: 花生, 紅豆, 豆花, 吉野家 牛雞雙寶丼, 吉野家 味噌湯, 吉野家 毛豆. 夕食: 光泉 無糖豆漿, 水餃. 軽食/その他: 麵粉薄餅, 燒鴨, 蛋糕, 玉米粒（冷凍）, 全脂牛奶, 花生, 冰咖啡, 芝士蛋糕（不是烘烤型）. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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 コメント
一定是冬天 2條褲子比較重，通常大叔裡面還會穿衛生褲😅😅🤣🤣
2018年 11月 23日 投稿者: gulinlin
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我昨那麼大塊牛排 今天⬇️0.6 今天再吃🤔🤔🤣🤣
2018年 11月 23日 投稿者: gulinlin
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隊長 我不穿衞生褲啦😅😅😅除非是去非常冷的國家才會帶 每次健檢醫院就會要我們把發的衣服帶回 那長褲滿好穿的當睡褲 但有點厚😅😅😅
2018年 11月 25日 投稿者: josephc0917
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