2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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1438 kcal
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脂質: 21.29g | たんぱく質: 29.48g | 炭水化物: 114.47g.
朝食: Meiji おいしい牛乳, ドクターシーラボ 青汁. 昼食: たらこ, ブルドックソース 中濃ソース, ミックスサラダ, イオン 3種のチーズささみフライ, ご飯. 夕食: 柿, 豚バラ大根, レタス, キリンビール 淡麗生 発泡酒, おでん, ウイスキー. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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