2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1917 kcal
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脂質: 87.41g | たんぱく質: 82.37g | 炭水化物: 194.60g.
朝食: Zimt, Lidl Körniger Frischkäse, Elstar, Aldi Haferflocken. 昼食: Sori Büffelmozzarella, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Blattsalat Mix. 夕食: Hartgekochtes Ei, Holzofenbrot. 軽食/その他: Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Tassimo Latte Macchiato. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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