2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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1355 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 51.91g | 炭水化物: 200.72g.
朝食: キムチ, イオン株式会社 食べる小魚, 親子丼. 昼食: オルビス ショコラ・ド・アロニア, インスタントラーメン, 親子丼. 夕食: えごま油, ヤマキ めんつゆ, マヨネーズ（低カロリー）, トップバリュー もやし, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: 共立食品 クランベリー＆ナッツ, アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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