2018年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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2162 kcal
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脂質: 74.91g | たんぱく質: 92.92g | 炭水化物: 278.85g.
朝食: セブンイレブン ホットカフェラテR. 昼食: 卵黄, カレーライス. 夕食: チキンソテー, ポテトサラダ, ファミリーマート 山かけねぎとろ丼. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ヤマザキ 三色だんご, みかん, フルーツスムージー（フルーツまたはフルーツジュースのみ）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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