13diasの日記, 2018年 11月 19日

Survived the weekend.. just don't make the progress go to waste , strong!!

53 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:

750 kcal

脂質: 27.75g | たんぱく質: 35.28g | 炭水化物: 90.65g. 朝食: Bread, Papayas, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). 夕食: Lamb Ribs, Sprouts, Asian Sensations Pork Potstickers. もっと...

週に0.9 kg減量中

8 人のサポーターいいね！

It is the start of a brand new week.Onward and forward.

2018年 11月 19日投稿者: Anna Bear54

yes!!! ..and we are going to get that down arrow this coming Sunday too!! 🤗🙂🤗

2018年 11月 19日投稿者: 13dias

Love that positive attitude.. You can do it. Hope I can join you in that down trend on Sunday.

2018年 11月 19日投稿者: Anna Bear54

yes we can!! lol

2018年 11月 19日投稿者: 13dias


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