2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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1021 kcal
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脂質: 72.16g | たんぱく質: 60.49g | 炭水化物: 32.54g.
昼食: Hillshire Farm Deli Select Club Sandwich Variety Pack, Coffee, Cream (Half & Half) , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Finlandia Thin Sliced Swiss Cheese, Scrambled Egg . 夕食: Foster Farms Orange Chicken, Cauliflower Rice, Butter Chicken. 軽食/その他: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Starbucks Espresso Shot. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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