2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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2015 kcal
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脂質: 81.75g | たんぱく質: 122.70g | 炭水化物: 228.48g.
朝食: Deli Express Chicken Salad Sandwich. 昼食: Deli Express Chicken Salad Sandwich. 夕食: Pork Loin (Tenderloin), Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Peas and Carrots. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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