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御前岩 アスリーツボディ7c+
✕✕◯
通算17便で登れました。ロワーダウン後、最初に平山ユージさんにグータッチしてもらえて一生分の運を使った感じ。
※上下の振れ幅を考慮してセンター52kgに修正。一日の目標は1800kcal。
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51.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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2388 kcal
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脂質: 72.78g | たんぱく質: 50.27g | 炭水化物: 378.83g.
朝食: セブンイレブン 焼おにぎり. 夕食: 焼き餃子, 吉野家 牛焼肉丼, 醤油ラーメン. 軽食/その他: 江崎グリコ パピコ 梨, ヤマザキ 三色だんご, 湖池屋 ポテトチップス のり塩, サントリー ほろよい ぶどうサワー, セブンイレブン 豆大福, みかん, 森永製菓 生ラムネ. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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