2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
1754 kcal
|
脂質: 87.89g | たんぱく質: 133.74g | 炭水化物: 105.34g.
朝食: Колбаса Докторская, Белый Хлеб. 夕食: Государь Суп Лапша с Курицей. 軽食/その他: Творог 5%, Хурма, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|