2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
|
1960 kcal
|
脂質: 97.35g | たんぱく質: 144.58g | 炭水化物: 132.52g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья, Яйцо, Яблоко Желтое. 昼食: Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 夕食: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. 軽食/その他: Dr.Korner Хлебец Хрустящие Яблоко и Корица, President Творог Диетический 0,2%, Миндаль, Кешью, President Творог 5%, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|