|
體重82.1
體脂27.9
水分49.3
基代1555
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
肥了 😭😭😭
|
82.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 82.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
|
2932 kcal
|
脂質: 111.90g | たんぱく質: 130.22g | 炭水化物: 353.00g.
朝食: 優格, 肯德基 (KFC) 玉米濃湯(小), 鮮奶茶, 蔬菜沙律, 鮭魚, 烘雜糧麵包. 昼食: 麥當勞 (McDonald's) 中杯可樂, 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派, 麥當勞 (McDonald's) BLT安格斯黑牛堡, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中). 夕食: 可爾必思 可爾必思, 牡蠣, 味噌湯, 白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|