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体脂肪率14.9%
筋肉量29.6㎏
筋肉率42.5%
内臓脂肪レベル7.0
基礎代謝1653
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69.8 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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1883 kcal
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脂質: 15.38g | たんぱく質: 124.08g | 炭水化物: 319.42g.
昼食: 干し芋, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, 鶏鍋. 夕食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 寒天ゼリー, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: 干し芋, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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