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Aujourd’hui d huit 2h 27 de muscu brûlé 3471 calorie est consommé 2600 calorie 🙄😉😉
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68.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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2657 kcal
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脂質: 62.53g | たんぱく質: 247.63g | 炭水化物: 267.41g.
朝食: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). 昼食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Whey Protéine. 夕食: Auchan Riz Basmati Express, Prozis Protein Lemonade, Amora Ketchup, Micellar Casein. もっと...
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3471 kcal
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運動:
ボディービル - 2 時間 27 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 12 時間 48 分, 睡眠 - 1 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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