2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.0 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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1114 kcal
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脂質: 66.77g | たんぱく質: 85.97g | 炭水化物: 40.09g.
朝食: Butter Chicken, Scrambled Egg . 昼食: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Kroger Swiss Cheese Slices, Scrambled Egg , Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast. 夕食: Eating Right Shrimp & Vegetables Stir Fry, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. 軽食/その他: Market Pantry Half & Half, Starbucks Pike Place Roast (Grande). もっと...
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週に5.1 kg減量中
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 コメント
2018年 11月 17日 投稿者: Keilin_4
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So happy! The weight is coming off again!
2018年 11月 17日 投稿者: moopie321
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I am so looking forward to 120s!!!
2018年 11月 17日 投稿者: moopie321
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In the past it took a lot to get under 130.0. I would be 129.9 one day and 134 the next lol, which would require 5 days and 3 months to lose. This time is feels different. I don’t feel deprived.
2018年 11月 17日 投稿者: moopie321
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2018年 11月 17日 投稿者: Retta Smith
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glad you don't feel deprived it really makes all the difference.
2018年 11月 17日 投稿者: baskington
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Baskington, our starting weight is almost the same, how long did it take for you to get to your current? The yummy food keeps me happy
2018年 11月 17日 投稿者: moopie321
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2018年 11月 17日 投稿者: moopie321
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2018年 11月 17日 投稿者: Retta Smith
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