2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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1486 kcal
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脂質: 72.85g | たんぱく質: 60.79g | 炭水化物: 166.35g.
朝食: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Nesquik Какао, Вода. 昼食: Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Востряково Сало Белорусское, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. 夕食: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Кофе, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Отварная, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. 軽食/その他: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Рот Фронт Карамель Москвичка, Чай. もっと...
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1542 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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