2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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3361 kcal
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脂質: 119.85g | たんぱく質: 167.47g | 炭水化物: 440.65g.
朝食: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn. 昼食: Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Cookie, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. 夕食: Little Caesars 3 Meat Treat Pizza, Mighties Kiwi, McDonald's Chocolate Chip Cookie. 軽食/その他: Peach, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach, Whataburger Chocolate Chunk Cookies. もっと...
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3380 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 15 分. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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