|
背中トレ
肩トレ
ダブルスプリット
|
47.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
|
449 kcal
|
脂質: 13.14g | たんぱく質: 41.43g | 炭水化物: 43.74g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, MYPROTEIN プロテイン, コーヒー, 冷凍ブルーベリー, MYPROTEIN プロテイン, Quaker オートミール, 冷凍ブルーベリー, クルミ, コーヒー. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|