2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1483 kcal
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脂質: 67.80g | たんぱく質: 52.11g | 炭水化物: 163.91g.
朝食: Вареное Яйцо, Каждый День Шаурма со Свининой, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Nesquik Какао. 昼食: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный. 夕食: Каждый День Шаурма со Свининой, Nesquik Какао. 軽食/その他: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Рот Фронт Карамель Москвичка, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Чай. もっと...
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1710 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 28 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間 17 分, 睡眠 - 7 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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