2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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2254 kcal
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脂質: 77.10g | たんぱく質: 100.65g | 炭水化物: 195.23g.
昼食: 厚い生地のチーズピザ. 夕食: 無印良品 キーマカレー, 野菜スープ. 軽食/その他: コストコ コストコ ディナーロール, マイプロテイン Impact Whey Protein, 生協 ミックスナッツ, レモンサワー, ごま油, キャベツ, CGC ひとくちチョコレート. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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