|
🙄🙄🙄🙄🙄
|
94.4 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
|
2003 kcal
|
脂質: 82.09g | たんぱく質: 153.42g | 炭水化物: 162.01g.
朝食: 蛋餅, 麥香 紅茶, 肉包. 昼食: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 長豆, 白飯, 清炒翠玉瓜, 炒黃瓜, 甜不辣, 炒青菜. 夕食: 鴨脖子, 油炸雞胸肉（無粉漿，吃皮）, 炒空心菜, 花椰菜, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 軽食/その他: 檸檬蛋糕. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|