2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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874 kcal
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脂質: 28.34g | たんぱく質: 41.29g | 炭水化物: 113.88g.
朝食: セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ, 食パン, 味噌汁. 昼食: 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, レタス, ハインツ デミグラスソース, ハンバーグ, ご飯. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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