2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1466 kcal
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脂質: 106.09g | たんぱく質: 98.79g | 炭水化物: 39.21g.
朝食: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cream (Half & Half) , Coffee, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), la sliced kimchi, Scrambled Egg , Private Selection Baby Swiss Sliced Cheese. 昼食: Broccoli Flower Clusters , Red Robin Lettuce Wrapped Protein Burger. 夕食: Kroger Chicken Wings. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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