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18.6%
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1753 kcal
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脂質: 61.75g | たんぱく質: 122.85g | 炭水化物: 176.48g.
夕食: 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 永谷園 アラビアータ, はごろもフーズ ポポロスパ, 明治 スライスチーズ, カニクリームコロッケ, エビフライ(冷凍、調理後), エビフライ(冷凍、調理後). 軽食/その他: カルビー マイグラ, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), 森永乳業 森永のおいしい牛乳. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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