2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1466 kcal
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脂質: 30.39g | たんぱく質: 14.10g | 炭水化物: 120.16g.
朝食: プチトマト. 夕食: スープストック フォカッチャ, ジョナサン パン, ジョナサン オニオングラタンスープ. 軽食/その他: マクドナルド マックフライポテト(M), セブン-イレブン 白玉クリームあんみつ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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