2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1096 kcal
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脂質: 23.98g | たんぱく質: 44.61g | 炭水化物: 174.15g.
朝食: ニッポンハム ロースハム, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, 食パン, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ. 昼食: ブルドックソース 中濃ソース, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 塩ラーメン, イオン 3種のチーズささみフライ, ご飯. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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