2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
|
1860 kcal
|
脂質: 38.48g | たんぱく質: 53.93g | 炭水化物: 353.50g.
朝食: みかん. 昼食: バナナ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 柿. 夕食: ロッテリア フレンチフライポテト(M), 目玉焼き, カレーライス. 軽食/その他: セブンイレブン よもぎ香る草団子. もっと...
|
週に7 kg増量中
|