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16.1%
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62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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1930 kcal
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脂質: 64.12g | たんぱく質: 123.33g | 炭水化物: 212.12g.
昼食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, 卵, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 中辛, 絹ごし豆腐G, ご飯. 夕食: キューピー あえるパスタソース(バジル), はごろもフーズ ポポロスパ, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), マカロニサラダ. 軽食/その他: now foods ピスタチオ, 森永乳業 森永のおいしい牛乳, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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週に7.7 kg増量中
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