2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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2077 kcal
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脂質: 102.52g | たんぱく質: 84.57g | 炭水化物: 226.64g.
朝食: 365 Roasted & Unsalted Almonds, Great Value Large Curd Cottage Cheese, Blueberries. 昼食: Panera Bread Green Tea Passionfruit Papaya, Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Sourdough, Panera Bread Vegetarian Autumn Squash Soup. 夕食: Whole Milk, Post Raisin Bran. 軽食/その他: Planters Deluxe Lightly Salted Whole Cashews. もっと...
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体重に変化ありません
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