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體重82.2
體脂27.8
水分49.4
基代1557
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
步步高升🤔🤔🤔 這幾天不大舒服 醫生說唾液腺發炎 不要吃刺激性食物和喝咖啡 是吃太多嗎？🤔🤔🤔
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82.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 82.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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2408 kcal
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脂質: 81.54g | たんぱく質: 115.38g | 炭水化物: 312.35g.
朝食: 香蕉, 葡萄, 林鳳營 重乳優格, 煙肉（腌製，煎）, 原味鬆餅. 昼食: 甜玉米, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 紅豆餅, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉. 夕食: 全聯 藍莓乳酪塔, 骨頭湯, 7-11 香滷排骨便當. 軽食/その他: 丹麥水果酥皮餅. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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