2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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2114 kcal
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脂質: 68.85g | たんぱく質: 77.05g | 炭水化物: 260.25g.
朝食: ミスタードーナツ 点心セットB, ソーセージ, 野菜炒め, ローソン パストラミビーフ, ニッポンハム ロースハム, コーヒー. 昼食: 生ビール, セブンイレブン 野菜たっぷりビビンバ. 夕食: セブンイレブン フルーツミックス, Dole オレンジジュース, ご飯, チキンナゲット. 軽食/その他: CO-OP 黒胡麻せんべい, 無印良品 ロールケーキ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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