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11/7: W=47.1kg, F=18.0%, M=36.6kg
11/8: W=46.9kg, F=18.0%, M=36.5kg
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46.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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267 kcal
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脂質: 20.97g | たんぱく質: 16.29g | 炭水化物: 0.38g.
朝食: Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Egg. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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