2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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943 kcal
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脂質: 40.06g | たんぱく質: 76.36g | 炭水化物: 86.31g.
朝食: Coffee, Hard-Boiled Egg , Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Coffee. 昼食: Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Almonds , Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Gulab Jamun, Skinless Chicken Breast, Red Sweet Pepper, Onions , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Coffee. 夕食: Publix Green Bell Pepper, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Skinless Chicken Breast, Peanuts, Bananas . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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