不管了,還是用家裡的量, 用昨天早上量的當基準比對醫院的, 今天多了0.8😱😱 看來昨天吃太多了😭 等下次再去醫院量再看看差異吧。
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93.8 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1842 kcal
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脂質: 73.50g | たんぱく質: 100.14g | 炭水化物: 208.17g.
朝食: 統一 純喫茶綠茶, 大肉包. 昼食: 白飯, 炒豆芽, 豆皮, 洋蔥, 油炸雞腿(無粉漿,吃皮), 苦瓜, 炒青菜. 夕食: 炒茄子, 炸豬排(麵包糠或麵粉), 炒高麗菜, 炒青菜. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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