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16.4/49.1
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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2582 kcal
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脂質: 133.98g | たんぱく質: 180.28g | 炭水化物: 158.40g.
朝食: 味噌, ミツヤ うまか豆, 木綿豆腐, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: マネケン メープルワッフル, バニラアイスクリーム, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き, 豚肉. 夕食: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト脂肪 ゼロ ブルーベリー&3種のベリー. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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