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Controlled portions yesterday. Drank 90%of my water too.
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105.1 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1771 kcal
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脂質: 58.99g | たんぱく質: 101.93g | 炭水化物: 210.06g.
朝食: Coffee-Mate Amaretto Creamer, El Monterey Egg, Applewood Smoked Bacon & Cheese Burrito, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Short). 昼食: Mountain Dew Baja Blast (12 oz), Taco Bell Cantina Power Bowl - Chicken. 夕食: Green String Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Wal-Mart Beef Cubed Steak. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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