k_tppの日記, 2018年 11月 6日

土曜からようやくトレ再開。

59 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:

894 kcal

脂質: 12.50g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 145.70g. 昼食: セブンイレブンおにぎり紀州南高梅(たたき梅), ザバスミルクプロテイン, セブンイレブン鶏そぼろたっぷり！国産鶏そぼろごはん. 軽食/その他: Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. もっと...

週に0.1 kg減量中

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おかえりなさい！無理せず頑張りましょう〜

2018年 11月 6日投稿者: inamine

Inamineさん、ありがとうございます(*^^*)

2018年 11月 7日投稿者: k_tpp


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